白癜风治疗最好的医院 http://www.xxzywj.com/m/今天表妹带着4岁女儿来我家做客，由于很久没有见面了，两个小家伙一会在客厅看动画片，一会又兴奋地跑到房间里去玩玩具。突然房间里发出一声吼叫，我和表妹立马跑到房间里去，还以为发生了什么意外呢？没有想到是我儿子在发脾气，发疯似地在房间里到处乱窜，原因竟然是妹妹把他最心爱的飞机模型给弄坏了。无论我怎么劝他都不听，依然情绪激动，我能感受到他的怒火，于是我让他一个人在房间里冷静一下。然后我让表妹不要介意这件事，表妹表示不会介意，可是由于受到这件事的影响，表妹没有吃饭就匆匆带着女儿走了。相信你也经历过类似的时刻，孩子的情绪有时候会一触即发，甚至变得越来越糟。孩子发脾气背后的原因是什么原因让孩子在一些时候选择明智的行为，而在另外一些时候又变得如此糟糕呢？所以要想弄懂这些问题，我们需要了解上层大脑和下层大脑的工作机制。1）上层大脑处于“施工”状态下层大脑包括脑干和边缘地区，位于较低的部分，从脖子的上端到鼻梁的位置。它们负责原始的基本功能，比如说：呼吸和眨眼、打斗和躲避、愤怒和恐惧等。而上层大脑是由大脑皮层及其各个部分构成，与下层大脑不同的是，上层大脑进化程度高，比较复杂，控制着一些重要的高级分析思维功能，比如思考、想象、规划等。如果把大脑想象成一座两层小楼，那么下层大脑就是房子的一楼，满足家庭的基本需求，比如厨房、餐厅、浴室。而上层大脑就像是位于二楼的书房和图书室，当上下楼的阶段安放到位后，大脑的上下两部分是垂直整合的。意味着上层大脑可以监视着下层大脑的行为，并帮助下层大脑平息冲动的反应、情绪等。我们要知道的是下层大脑从孩子出生时就已经很发达了，而上层大脑要到二十几岁才会完全发育成熟。所以在孩子几岁时，上层大脑一直处于“大规模施工”状态中。而处于“施工”中的上层大脑，是不能一直以最佳的状态工作，当上层大脑没有监视下层大脑时，孩子就很容易大发脾气。2）杏仁核接管或者劫持了上层大脑所谓杏仁核，就是大小和形状都和杏仁长得差不多，是大脑底部边缘的一部分，属于下层大脑。它的作用就是快速处理和表达情绪，特别是表达愤怒和恐惧等情绪。这一小块的脑灰质就像是大脑的“看门狗”，当危险降临时，会完全接管或者劫持上层大脑。尤其是对于儿童来说，杏仁核在日常情况下“经常起火”。比如3岁的儿子因为没有给他买爱吃的冰淇淋而大发脾气，他的杏仁核就开始行动并阻断通往上层大脑的安全门，从而使能量冲击到下层大脑，让孩子无法心平气和。但是杏仁核在危险情况下，又会接管大脑帮助我们避开危险。比如我和儿子走在路上，看见一辆自行车行驶过来，身体本能的反应就是避开自行车，而不是经过思考后才躲避自行车。学会识别孩子的怒火，并熄灭怒火对于父母来说，孩子发脾气真的令人很不愉快。尤其是面对大发脾气的孩子，父母要么克制自己的怒火，要么怒吼孩子，这两种都不是最佳的解决办法。一般聪明的父母都会先识别孩子的怒火，发展孩子的上层大脑，有效应对孩子的怒火。1）上层怒火：孩子可以控制自己的情绪所谓上层怒火，就是指上层大脑发挥作用后，孩子可以控制自己的情绪，故意发脾气。一旦得到想要的东西后，孩子就会停止发脾气，就像开关按钮一样随时停止。比如孩子因为没有给他买鞋，就开始大喊大叫，甚至躺在地上不起来。当你答应给他买鞋后，他又会立马站起来，跟没事人一样。对于这种情况，父母只有一种应对方式：就是不跟孩子谈判，设置稳固的界限。父母可以这样跟孩子说：“我知道你很喜欢那双鞋，但是我不喜欢你躺在地上的这种行为。如果你还要继续发脾气的话，那对不起，我不但不给你买鞋，而且还会立马取消今天去公园玩的活动。”说完这句话后，如果孩子依然不收敛，那就严格执行自己的话，取消一切活动，把孩子抱回家。只要我们拒绝对孩子的上层怒火让步，孩子就会停止这种策略。到最后你会发现这种发脾气的情况越来越少，其实孩子比我们想象的还要聪明。2）下层怒火：孩子无法控制自己的情绪下层怒火，就是指当下层大脑发挥作用时，孩子变得心烦意乱，杏仁核成功接管或劫持了上层大脑，从而导致上层大脑失去作用。所以此时，孩子可能真的无法控制自己的身体和情绪，甚至完全失去理智。对于下层怒火，首先，父母要帮助孩子平息杏仁核发挥的巨大作用。比如父母可以试着理解和安慰孩子，使用爱抚和温柔的语言，帮助孩子快速冷静下来。其次，当孩子平息后，上层大脑就可以重新介入了，这时候父母就可以谈论孩子的行为是否恰当以及可能会带来的后果。比如：“我知道妹妹弄坏你的玩具让你很生气，但是你大声吼叫是不对的，会吓到妹妹。你可以告诉妈妈：妹妹把我的玩具给弄坏了，我很不高兴，下次给我重新买一个。”如何发展孩子的上层大脑？1）父母要多动脑少动气：唤起孩子的上层大脑5岁儿子突然站到3米外的大门口，冲妈妈做鬼脸，并且一副挑衅的脸。妈妈说：“你很生气，对吗？”儿子夸张地扭曲着脸，大声说：“对的！”妈妈说：“你为什么会生气呢？”儿子说：“爸爸让我吃一碗饭后，再吃麻辣串。”妈妈说：“原来如此，你爸爸肯定怕你不吃饭。不如这样，你好好想想自己能吃多少饭才公平？然后过去和你爸爸谈谈，如果需要帮助可以找我。”这个妈妈在儿子挑衅时，并没有选择生气来触发孩子的下层大脑，而是帮助儿子全盘考虑现场的情况，并且找到同爸爸谈判的方法，以此来调动孩子的上层大脑，帮助孩子学习考虑恰当的行为和后果。2）父母可以让孩子运动起来：让上下层大脑重新整合10岁女儿因为老师布置的家庭作业太多，所以感觉很烦躁，发完脾气后又继续写作业。可是当我去检查她作业时，她突然从椅子上跳下来，一声不吭地往楼下跑，跑了半个小时后才回家。当她回家后，我问她怎么突然跑出去了，女儿说：我也不知道原因，只是感觉跑步能够放松心情。其实女儿之所以会感到不知所措，是因为她的下层大脑欺压上层大脑，能量流和信息流被阻断了，所以导致了分裂。但是当女儿开始跑的时候，用力地移动身体释放了她部分愤怒的能量和压力。当她跑完步后，她的身体向上层大脑发出了“平静”的信号，使她的上下层大脑重新以整合的方式行使职能。所以当你的孩子比较暴躁或者焦虑时，可以让他们运动起来。3）父母要经常锻炼孩子的上层大脑：越用越灵光☆让孩子练习自己做决定比如对于小一点的孩子，你可以问：“你今天是想去动物园玩还是想去植物园玩？”对于大一点的孩子，你可以问：“你是想买一个电子游戏还是继续攒钱买一辆自行车。”这种锻炼可以让孩子的上层大脑得到练习，从而运转得很好。所以父母应该尽可能多地让孩子练习自己做决定，重点是要让孩子努力斟酌并接受后果，严肃对待选择。☆让孩子学会控制情绪控制情绪对于孩子来说，可能是一件比较艰巨的任务。但即使是很小的孩子，只要经常练习各种方法也能合理控制自己的情绪。比如父母可以教孩子做深呼吸，或者从1数到50；或者允许孩子们跺脚和捶沙发、枕头、看电视等。当孩子学会控制自己的情绪后，他们的上层大脑会越来越能干。☆促进孩子进行自我理解父母可以经常向孩子提问题，让孩子看到表面现象下的实质。比如：“你在外面玩的时候会不会想家？如果你真的想家的话，会做点什么让自己好受一些呢？”除了向孩子提问题，父母还可以鼓励孩子写日记，可以帮助孩子了解并
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