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PUA是年的时候，在美国的一群花花公子之中诞生的一套把妹的技巧，然后到了上个世纪90年代又开始在美国流行，因为那个时候有一些人写了畅销书什么的，发展为主要涉及：搭讪（初识）、吸引（互动）、建立联系，升级关系等、直到发生亲密接触并确认两性关系。
然后在年左右的时候是传入中国，被某一批的渣男发现，然后他们接受了PUA并且广泛传播，还给他取了一个中文的翻译的名字叫泡学。
顾名思义，PUA是一套泡妞的学问，是一套教男人怎样把妹的技术，不是泡妞那么简单，不是教你要怎么去懂姑娘对姑娘好，在中国的整么发展都是把男人往渣男的方向发展。
PUA的核心是利用技术来泡到自己想要的姑娘，并且迅速的发生肉体关系，然后迅速的把姑娘给甩掉，不留任何麻烦。
这个技术所达到的目的是迅速的发生关系，也就是推倒和你上床，上完床之后就迅速的和你分手一拍两散，这是PUA的核心观点，也就是他们想要的结果。
对于一个姑娘来说，一个男人泡我，最好就是我们谈恋爱未来可以结婚，如果合适的话可以过一辈子。但是对于PUA来说，他们不是这样的。
如果你发现一个男的和你发生关系后就分手，或者一直追你，你3个月都不和他发生关系，他就不追你了，这种男人就是学过PUA，利用这种技术来不断泡妞，目的就是在很短的时间内就睡到你。
01.
PUA一开始有三大纲领，分别是怎么选、怎么泡、怎么甩。
怎么选——就是他们会去选一些更容易上手的姑娘，或者说把姑娘分门别类，用不同的方式去泡她们，什么类型的姑娘就按什么方式去泡他们。
怎么泡——就是用什么样的技术，用什么样标准化的语言和行为去泡姑娘。
比如：每天早晚安，每天给你送早饭，每周给你送花，下雨问你有没有带伞，中午问你有没有吃饭要不要给你送饭过来呀等等。
这些都是标准化的语言和行为，让姑娘感觉到温暖浪漫和爱，这套标准同时会对几个姑娘同时这么用，对他们而言，姑娘所感受到的温暖浪漫和爱是可以量化的，说什么话一定会让你觉得特别浪漫，说什么话你一定会感觉被温暖到了。
其实他真的没有对你产生这种温暖和浪漫，只不过他知道他说这句话一定能达到这样的结果而已。
怎么甩——就是我睡过你了，我睡了你几次了，接下来就是甩掉你了。PUA就是希望能够泡到更多的姑娘，能够不断换女人，他要更多新鲜的姑娘。所以对他们来说时间成本很重要，怎么甩就对他们来说非常重要。
PUA的核心就是短期关系或者叫短期选择，我们可以用短择这个词，其实就是一种以上床为目的，以发生肉体关系为结果的一种泡妞，而不是以恋爱或者婚姻为目的的泡妞。
这个还和约炮不太像，约炮是双方都愿意不带感情。PUA实际上是以一种我和你谈恋爱，我让你觉得我们是在恋爱，然后我欺骗你，骗完你之后再把你给甩了。
PUA有一句话：你以为上床是一种关系的开始，但我以为上床是一种关系的结束。
这个话看了非常让人不舒服，对那些PUA来说上床是关系的结束而不是开始，而对姑娘而言是开始。
很多姑娘很难相信有一群男人只是为了上床而泡妞，认为男人每天做了那么多事情，说了那么多话肯定是爱自己的，其实不是，他们真的只是为了和你上床，而这群PUA的数量也在越来越大。
02
PUA在刚刚进入中国的时候就是以上三种核心，如果这样，我们还可能觉得这种只是一种不入流的小技巧小技术，或者说是一群渣男自己的自乐而已。
但近年来，PUA领域出了第四个纲领，叫怎么控制，这是一个特别不好的东西，让人产生心理上的厌恶和反感。
它的核心是试图用心理控制术，精神控制术，精神虐待，间歇性强化等等来控制住一个姑娘，他的控制住一个姑娘不是要娶这个姑娘，而是让这个姑娘变成他在情感领域里面的奴隶，呼之即来挥之即去。
近年来有很多新闻都有相关报道，比如之前有个姑娘被一个PUA男骗了之后自杀了；还有看到过一个姑娘就跪在这个男的面前，对男人说一百句我爱你等等。
这些都是因为精神控制术的方法，这会摧毁一个女人的全部自尊，从而让这个女人觉得我是依赖于这个男人的，所以不管这个男人做了任何事情，哪怕让我跪在地上我也愿意。这种控制这种操纵，其实是非常恶毒的一件事情。
所以对于我们姑娘而言，我们就是要识破反制这样的PUA，我们要知道那些技巧技术，心理原因。
03
那么PUA里究竟用了什么样的技术和技巧，居然可以达到一个控制住人，或者说能够吃定姑娘。
甚至有些学PUA的男的说他们的这个技术是不可破解，只要这个姑娘进入了他的陷阱基本上是逃不掉的，最少也是被睡，被睡已经是最轻的那一种，甚至还会被控制。
这个方法叫五步陷阱法。里面用到了很多心理学的专业和技巧，但是它其实是一种非常恶毒的一种运用，里面的一些技巧是科学家用于小白鼠或者动物才用的实验，从来没有科学家心理学家会把这类虐待类的技巧用在人体试验上面。
PUA其实是把一种精神虐待精神成瘾的一种心理上的病症，运用到了人体上面。这是一个特别反人类和反社会的事情。
五步陷阱法的恐怖在什么地方？是利用了精神控制的手段，每一步都是很顺的，每一步只是达到了一个阶段性的目标。
让你了解他——让你发现他不同的地方然后产生对他心疼的情绪——让你对他表白——慢慢开始摧毁你的自尊心——开始对你进行感情的虐待。
那我们真的逃不出这个PUA的套路吗？真的不可破解吗？下面就来教大家如何识别和破解，怎么不成为渣男的猎物。
04
五步陷阱法本质是使用骗术，来和你建立一个亲密关系。然后再使用一个间歇性强化的心理学效应，正面和负面强化同时使用，最后导致你精神上瘾。
每一步都和精神奖赏有关，和多巴胺等分泌有关，用的是心理学的方法。所以我们用也是心理学来破解，用认知行为疗法——ABC警报系统。
一.第一个陷阱好奇陷阱：使用身上纹身，或者有一个奇怪的职业引诱你好奇，引诱你去问，这个就是利用你的好奇。通过好奇心的精神奖励，引导你一步步去了解这个男人的人设。好奇陷阱就是完成了亲密关系建立的第一步，完成了解。
破解方法：为什么警报：在第一聊天的时候，如果你已经连续问了三个为什么，就要拉响警报。然后离开，去倒杯茶喝杯茶，一个独坐反省一下，这个人是不是在引导，是不是在给你挖陷阱，如果觉得是就远离他，拉黑他都可以。
探究警报：当一个男人在和你初次聊天或者前几次聊天过程中，让你主动多次地去翻百度等搜索引擎，就要拉响警报。然后一样的离开，去倒杯茶喝杯茶，一个独坐反省一下，这个人是不是在引导，是不是在给你挖陷阱，如果觉得是就远离他删除或者拉黑都可以。
预设人格警报：泡学分子有三个人设浪子、君王、诗人，三个人格有各自不同的性格和故事背景。当你聊得男人在慢慢逐渐地显露出这三种人格的时候，你要小心，拉响警报。然后，喝水，自省，反省。
二.第二个陷阱探索陷阱（心疼陷阱）：当你了解一个人的时候，他突然推翻人设，让你心疼这个人，感觉像电视剧的剧情一样。他会收集心疼指数，利用你的圣母情结让你心疼，差不多收集你心疼六七次，让你慢慢对他产生爱情。
破解方法：戏精警报：正常的人没有那么大的戏剧性的，绝大多数的悲惨都是演出来的。这个男人在你面前一个月就有两次特别悲惨的事情，就可以认为他是表演。这就是戏精警报，千万不用同情他，立刻拉响警报。这个时候就需要反省一下，尽快脱离，不要让自己沾染，不要想着去拉他一把。
心疼警报：当你开始对这个男人产生心疼额时候，就必须要拉响警报。首先你要反省一下，反省一下这个男人适不适合当你老公，如果不值得做你老公，就不要去心疼他，和你没关系。心疼是产生爱情的过程，当你心疼到一定指数，你的爱情就完全诞生了。
连续心疼警报：在一个月内连续多次对一个男人产生心疼的感觉，立刻拉响警报。一个正常男人喜欢你的时候，在前期都把好的部分给你看，只有骗子才会把自己不好，悲惨的给你看。
三.第三个陷阱表白陷阱：是一个中间过渡的陷阱，主要是明确你们之间的一个关系，并且来造成一个心理地位差。男人会用话术引导你，告诉你之前的心疼是爱情是喜欢，让你认知转移对你强化，引导你对他表白，他不会主动对你表白。
破解方法：定位警报：当一个男人一直在问你说，我算什么，你为什么要这么对我，我们是什么关系等等，这一类寻找定位的话的时候，你要拉响警报。反省一下，他说的对不对。当男人喜欢你的时候不会犹豫不决，会直接对你表白。当男人始终不对你表白，又始终在撩你，那就是一套控制技巧。你要尽量脱离，你还必须一周内和别的男人约会。
情绪转移警报：当一个男人对你所，你看你这么心疼我，其实你就是爱我，你们对我肯定就是对我有意思，他把你对他的情绪波动，比如说是愤怒，开心，心疼这些情绪波动，直接或间接的定义成感情爱情的时候，拉响警报。你不要承认这是不是爱情，不管承认还是否认，男人接下来一定和你吵架，再让你情绪波动，让给你反复这心疼的感觉。在这个坑的时候，你要知道你已经进入了第三个坑了，你要马上脱离，一周内必须和别的男人约会，对其他人产生好奇。
引诱表白警报：这个男人自己不表白，只暧昧只撩，不表白，一定要你表白，不管你们暧昧的话说到什么份上，他到最后都要你主动来提出表白，这个时候拉响警报。这个时候，你已经对这个男人产生很强的情绪波动，已经开始了精神上瘾，所以一定要转移注意力，让自己找别的情绪寄托物。你一定要找别的男人，让别的男人来成为你的情绪寄托物，不然后面就是精神控制陷阱了。
四.第四个陷阱摧毁陷阱：很大一部分人一般不用这个陷阱，大部分人只要推倒姑娘就好了，所以一般不用。但为什么还是有人去摧毁一个姑娘的自尊心呢，主要就是亲密关系下的权利不平等，想要掌控关系的主动权和控制权。
五.第五个陷阱感情虐待：情绪虐待目的是一点点让你失去自我价值感和依恋感，你会觉得我怎么也离不开这段关系了，我只能依附这个男人，或者我离开这个男人就一无所有了。他通过恐惧感，愧疚感，羞愧感，来恫吓来消磨你，把你掌握在手心里。
破解方法：间歇性强化警报：他从来承诺和你在一起，或者和你恋爱和你结婚，却每隔一段时间就出现一次，并且表达对你还有感情还是喜欢你，甚至要你等待，如果这种情况出现两次以上，就拉响警报。这是一个典型的情人驯养，让你当情人的方法，他通过间歇性强化隔一段时间来撩你一次强化你一次，让你无法离开并且慢慢习惯当他情人的生活。当出现这个警报的时候，立刻自省反省。
隔离警报：当你一个男人切断你和外界社会的联系，不允许你有自己的朋友，你立刻要拉响警报。当你发现和他时间久了后，朋友少了，和家人的联系也少了，想找人帮忙都找不到了，你要立刻警觉起来，他在把你往小范围隔离起来。
精神施虐警报：经常被这个男人吼、恐吓、羞辱，然后你就觉得自己一点自尊心都没有了，但是想离开也离不开，这个时候拉响警报。
精神上瘾警报：这个男人刚刚还打你，一会又对你很好，让你感觉到非常非常爱，感觉到非常浪漫，这个时候拉响警报。
所有的这些情况都是在你情绪崩溃的时候，当情绪崩溃拉响警报的时候你要让自己冷静下来，立刻离开，一个人独处自行反省，慢慢思考。
到了第四个和第五个陷阱这个时候已经处于非常困难的状态，你要戒断，目标脱离。从精神上戒断，从身体上戒断，从生活里面戒断，全方位的戒断脱离，完全删除联系方式，让这个男人完全找不到你。这个时候你才可以解救出自己。
这就是五步陷阱法的警报系统和反制，所谓的警报系统就是察觉了这件事情的发生，所谓的反省就是仔仔细细去观察这件事情为什么发生以及我应该怎么做，最后决策，就是我要把这件事做到底离开。
只要学会了警报系统，五步陷阱法PUA渣男，那些打着骗术的人基本上不会再骗到你。
为了防止那些被PUA的荼毒，我们不仅要自己知道，而且要多让周围的朋友知道，你多发给一个人，就是可能会拯救一个人的人生，这是一件很重要的事情。
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